Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider winika mo te mate taimaha, nga painga o te aporo cider winika mo te mate taimaha, me nga painga o te aporo cider winika mo te tinana

Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider mo te mate taimaha

He aha te aporo cider winika?

Ko te winika aporo cider winika tetahi o nga rongoa taiao e whai hua ana ki te tinana me te tiaki i a ia i nga mate maha, he nui te paheketanga o nga kohuke, huaora, me nga huānga, ko te mea nui ko te konutai, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, te muka kai, me nga antioxidants.Ka puta mai i te fermentation o te huka i roto i nga aporo tae noa ki te huri hei waipiro.Katahi ki te winika aporo cider winika e hokona ana ki a tatou i nga maakete.

Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider mo te mate taimaha

1. Ka whakamahia te winika cider aporo ma te whakaranu i nga punetēpu e rua ki roto i te karaihe wai matao tae noa ki te whakakotahitanga.
2. Inuhia te ranunga kia toru nga wa ia ra, mo te haora i mua i ia kai.
3. Ka whakanuia te mahi makona ma te piri ki te tunu.

Ahakoa te whaihua o tenei tohutao, he maha nga taote e kii ana kia kaua e nui te whakamahi kia kore ai e pa ki te ate me nga whekau.

Nga painga o te aporo cider winika mo te mate taimaha

• He pai te whakakore i nga ngako i roto i te tinana.
• Ka awhina ki te huri i nga ngako uaua ki nga ngako ngawari kia ngawari ake ai te keri me te kore he ngako e kohia ana.
• Ka whakakaha ake i te kaha o te tinana ki te tahu kaarai ake.
• Ka whakanui ake i te ahua o te ki tonu mo nga wa roa mena ka tangohia neke atu i te kotahi ia ra i mua i nga kai matua.
• Ka whakanui ake i te tukanga metabolism i roto i te tinana.
• He tino whakaiti i nga ngako kua kohia i roto i te puku.
• Ka whakamarumaru mai i te momona mena ka u te tangata ki te tango i te waimeha ki te wai ia ra e toru nga wa.
• Ka tino pai ake te korikori whekau, ka peia atu nga hau mai i te tinana, me te tiaki i te pupuhi.

Nga painga o te aporo cider winika mo te tinana

• Ka whai waahi ki te whakapakari i nga whao me te whakakore i te mahunga o te pakitea, ka whakakorea hoki te huakita me te harore ma te muru i te mahunga ki muri i te waimeha ki te wai.
• Ka mahi ki te tiaki i nga makawe mai i te hinga me te pakaru.
• Ka whakataurite i te kawakore me te waikawa o te tinana, ka whakakore i te tinana o nga wai taikaha.
• Ka whakakorea te mangere, te ngenge, me te ohoroa, ka hoatu te mahi tinana me te kaha.
• Ka whakawhiwhia ki te tinana nga kohuke me nga huaora e hiahiatia ana.
• Ka whakanui ake i te kaha o te wheua, ka hoatu kiato, ka whakaiti i te tupono o te ngoikore, na te mea he nui te waahanga o te konupūmā.
• Ka whakamarama te kiri o te kiri, ka whakanui ake i tona hou, ka whakakore i nga kita me nga raina pai.
• Ka whakakaha i te rauropi o te tinana, ka whakahaere i te pehanga toto me te huka.
• Ka rongoa te korokoro ma te horoi i muri i te taapiri wai kia waimeha noa.
• Ka whakararu i te mate urutaru me te mahi ki te horoi ano i te mimi.