Ko te tikanga o te hauora hinengaro ka eke ki te ahua o te taurite o te hinengaro e taea ai e te tangata te whakahaere i nga mahi o ia ra, me te kore he awangawanga me te whakararuraru, me te whai mana ki te parekareka ki te ora me te whakatau i nga raru o ia ra ka tukuna atu ki a ia, me ma te ahua pai o te hinengaro ka pai ake te whanonga o te tangata, ka mama ake te ora, ka pai ake te whanaungatanga tangata.
He kupu whakataki ki te reo irirangi mo te hauora hinengaro
E whakaaro ana te Whakahaere Hauora o te Ao ko te tikanga o te hauora hinengaro he pai ki te tangata te noho motuhake me te oranga oranga, he pakari ia ki te kawe i nga taumahatanga o te ao, kei a ia te pai ki te ahu whakamua i roto i tona oranga, me te whai mana nui ki te auaha me te hinengaro. .
Ko te tangata e noho hou ana ki a ia ano, e pai ana ki te hauora hinengaro ka taea e ia te whakahaere i nga taumahatanga o ia ra, ka noho hei mema kaha, whai hua hoki mo te hapori. Ka whakapau kaha ia, kaore e taea e ia te whakaoti rapanga, te whakatau ranei i nga taumahatanga o ia ra.
Ka taea te rongoa i nga mate hinengaro ma roto i nga huihuinga rongoa, nga korero rongoa, te rongoa mara, te rongoa whanonga, me etahi atu momo maimoatanga hou kua whakaaetia e nga rangahau hou me nga tohunga hinengaro.
Irirangi mo te hauora hinengaro mo nga tauira
Ko te pupuri i te hauora hinengaro i roto i te hapori tetahi o nga mea e tino paingia ana e tatou i roto i te waa hou, ina koa ko te horapa o nga raruraru penei i te pakanga, te pakanga, te rawakore, nga mate me era atu raruraru e piki ake ai te uaua o te oranga o te tangata.
No reira, ko nga tatauranga a te Kotahitanga o nga Whenua o te Ao e whakaatu ana neke atu i te haurua o te taupori o te ao e pangia ana e nga mate hinengaro e pa ana ki o ratou tirohanga ki a ratou ano, ki o ratou hononga ki etahi atu, me to ratou kaha ki te whakaputa me te mahi. tino uaua.
Ko te u tonu ki te hauora hinengaro te huarahi e ora ai te tangata, a ko te whakaputa i nga kare-a-roto tetahi o nga huarahi e taea ai te hauora hinengaro. ki te mahi tutu me te whakaweti i te hapori.
Ko te hauora hinengaro ko te taurite me te taurite i roto i te oranga o te tangata.Ko te tangata hauora hinengaro he tangata e whakaaro ana ki tona hiranga me te kore e whakanuia, ka rongo i tona kaha ki te whakahaere i tona oranga, he mohio kare-a-roto, ka urutau ki nga ahuatanga, he tangata whakakatakata. .
He whiti o te Kuran Tapu mo te hauora hinengaro mo te reo irirangi o te kura
I whakaaro a Ihirama ki te hauora hinengaro me te hanga i te whanaungatanga o te tangata ki te Atua me te kaha o tana hononga ki a ia tetahi o nga mea tino nui mo te taurite me te rangimarie o te hinengaro. kua tae mai nga irava:
"Ka whakamatau te Atua i te hunga e whakapono ana ki te korero pono i tenei ao me nga ra kei muri."
"Na ko te tangata e whai ana i taku tohutohu, e kore ratou e mataku, e kore hoki e pouri."
"Nana i tuku iho te rangimarie ki roto ki nga ngakau o te hunga whakapono, kia nui haere ai to ratou whakapono me to ratou whakapono."
« E te feia i faaoroma‘i i roto i te ati e te ati, e i roto i te mau tau ati, o ratou te feia parau mau, e o ratou te feia parau-ti‘a ».
E te haapii nei te Atua ia tatou ia faaoroma‘i i roto i te ati e ia amo i te mau teimaha o te oraraa e te mau mea e tae mai i pihai iho i te reira o te titau i te faaotiraa, te faaroo e te puai i te pae feruriraa, no te mea e nehenehe te tahi mau tamataraa e hopoi mai i te maitai, e te tahi mau mea ta tatou e mana‘o e mea au e te maitai. kawea mai te kino, he tika hoki tana kupu (te Kaha Rawa).
"Tena pea ka kino koe ki tetahi mea e pai ana ki a koe, a tera pea e aroha ana koe ki tetahi mea e kino ana ki a koe, e mohio ana te Atua, a kahore koe e mohio."
E te here nei te Atua i te Mahometa ia ti'aturi i To'na aroha, to'na faaoreraa hara, e ta'na i parau i roto i Ta'na buka:
« E eiaha e haaparuparu i te Varua o te Atua, no te mea e ore roa te hoê taata e ti‘aturi i te Varua o te Atua maori râ o te taata faaroo ore ».
He korero honore mo te hauora hinengaro mo te reo irirangi o te kura
I runga i te mana o Abdullah bin Abbas (kia pai te Atua ki a ia), i kii te Karere a te Atua (kia tau nga inoi a te Atua me te rangimarie ki runga ki a ia): "E tama, ka whakaako ahau ki a koe i nga kupu:" Whakarerekehia te Atua, tiakina koe الأُمَّةَ لَوِ اجْتَمَعَتْ على أنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلاَّ بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ، وَإِنِ اجْتَمَعُوا على أنْ يَضُرُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَضُرُوكَ إِلا بِشَيءٍ قد كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ، رُفِعَتِ الأقْلامُ وَجَفَّتِ الصُّحُفُ.” Na Al-Tirmidhi i korero.
Na ka mea nga inoi me te rangimarie o te Atua ki runga ki a ia: "He mea whakamiharo te whakahau a te tangata whakapono, he pai katoa ki a ia, kaore hoki e pai mo tetahi, engari mo te tangata whakapono: ki te mamae ia i te pai. , ka hari ia.
Te matauranga mo te hauora hinengaro mo te reo irirangi o te kura
Ko nga wairua he ngawari, he ngawari, he ngawari, he atawhai, he wairua papatahi, e huri ana i nga mea uaua ki nga mea ngawari, e tahuri ke atu ana i nga uauatanga me nga uauatanga, me te whakaaro ki te hunga e noho tata ana ki a ia he watea ake, he waatea, he ngawari. Mai te mea e ani outou i te hoê mahana, a ani i te Atua ia tuu e rave rahi mai ia'na i ni'ai to outou mau e'a. -Nelson Mandela
E hiahia ana tatou ki to tatou maia tinana he torutoru noa nga wa i roto i to tatou oranga i te wa e whakawehi ana te raruraru ohorere ia tatou, engari ko to tatou maia hinengaro ko te mea e tino hiahiatia ana e tatou, engari ka hiahia tonu tatou. -Anis Mansour
I whakaaro ahau i mua ko te tangata e aroha ana ki ahau ka aroha mai ki ahau ahakoa ka toremi ahau i roto i taku pouri, ahakoa ka ki tonu ahau i nga whiu o te hinengaro, ahakoa kaore au e kaha ki te aroha ki ahau ano, ka aroha ia ki ahau ahakoa tenei, engari kare, karekau he tangata e paopao ana ka kuhu i tona ringa ki roto i te puna, no tatou anake te pouri. Ahmed Khaled Tawfiq
No reira, ko te matauranga hinengaro, te mohiotanga takitahi ranei, te mohiotanga ranei kei te tangata e pa ana ki a ia ano kei runga ake i te mohiotanga o te whakaaro, te matauranga, me te mahi toi. Ali Shariati
Ka huri nga taumahatanga hinengaro i te tangata mai i te ngahau ki te tini wahangu. - Sigmund Freud
Ngana ki te noho mokemoke mo te wa poto, ka kitea e koe kaore he tino painga o te tangata i tua atu i te hoha i a koe i roto i te iti o o raatau raruraru hinengaro i nga wa katoa. - Fyodor Dostoevsky
Ko te ngaro o etahi taangata he painga mo to hauora hinengaro. - Jurgen Habermas
He rereke nga waahi i runga i te ahua o te hinengaro e pa ana ki tetahi. Mena ka pouri ia, ka pouri, ka tata tahi nga tuanui, ka tata nga pakitara. I te taenga mai o te hari me te pahū o te harikoa, ka whakawhānui ake nga whare, a, ko etahi o ratou he whanui ake i te tapawha. -Jamal Al-Ghitani
Ma te haere mai i tetahi mea ki tetahi mea, ka kite tonu te tangata i te mamae me te wehi i roto, na reira e mataku ana ia ki te mate, e mataku ana hoki ki te huri i ona whakapono me ona kakahu hinengaro. Hurihuri me te wehe, mo te mate tonu, ko te tihi o te wehi, kahore he mea ki te wehi engari te mea i roto i a tatou i te hihiko ki te wehi, i te mea e kore e wehi i roto ia ia, engari i roto i to tatou aromatawai hinengaro o reira. - Abdullah Al-Qasimi
Ko nga uara hapori i roto i te roopu he rite ki nga matatini hinengaro o te tangata takitahi: e arahi ana i nga whanonga o te tangata me te aukati i o raatau whakaaro mai i nga waahi kaore i te maarama. Ali māwhero
Ko nga raruraru hauora hinengaro karekau e pa ki te rua, ki te toru ranei o nga tangata tokorima, engari ki nga tangata katoa, no reira me noho matua te haumaru hauora hinengaro i roto i nga hapori katoa. - Karl Menninger
He rotarota mo te hauora hinengaro o te reo irirangi o te kura
Ua parau te rohipehe Tunisian o Abu al-Qasim al-Shabi:
Haere me te wa, kaua e whakararu i nga mea whakamataku ** ka whakawehi ranei i a koe nga kaupapa
Haere me te ao ake tonu e hiahia ana koe ** te ao, kaua e whakapohehetia e nga jet
Ko te tangata e mataku ana ki te ora ka mate ** Ko tona tukunga iho i tawaia e nga tupuna
Ka mea a Jalal al-Din al-Rumi:
Ko tenei ra, he ra kohu me te ua
Me tutaki nga hoa
Ko te rangatira te puna o te hari mo tona rangatira
Ka rite ki nga hainga puawai ka whanau i te puna.
Ua parau atu vau: “Eiaha e parahi oto i roto i te amuiraa o tei herehia
Kaua e noho tahi me te hunga ngakau pai me te ngakau mahaki
Ka uru koe ki te maara, kaua e haere ki nga tataramoa
Ko nga rohi anake, nga puawai jasmine me nga ekara e tata ana ki reira.
Whakataki reo irirangi mo te Ra Hauora Hinengaro o te Ao
Ka whakanuihia te Ra Hauora o te Ao i te tekau o Oketopa o ia tau, a ia tau ka whakamarama te Whakahaere Hauora o te Ao mo tetahi o nga raruraru hinengaro e pa ana ki te nuinga o nga tangata, ka pa ki te kounga o te oranga, te whakakotahitanga o te hapori. me te ohanga i te ao katoa.
I tera tau 2019, i whakamarama te whakahaere i te raruraru o te whakamomori, i te mea ka mate te tangata kotahi ia 40 hēkona o te ao na te whakamomori, koinei te take tuarua o te mate o te ao i roto i nga reanga kei waenga i te 15 me te 29 tau.
I tenei ra, ka whakahauhia nga kaipupuri moni ki te whakapau moni ki te tautoko hauora hinengaro me nga ratonga e pa ana, me nga huarahi hei aukati i te mate hinengaro.
Irirangi i te Ra Hauora Hinengaro o te Ao
I roto i te haapurororaa a te kura i te Ra Hauora Hinengaro o te Ao, e tohu ana matou ko nga raruraru hauora hinengaro te tino take o te hauatanga me te hauatanga o te ao, a ko tetahi o nga take tino nui mo te maha o te korenga i te mahi me te kura, ka taea e tenei raru he nui nga mate o ia tau ka pa kino ki nga whenua me nga hapori.
Ko te haapurorotanga kura i te Ra Hauora Hinengaro o te Ao ka whakatuwhera i te kuaha mo te whakaae ki nga raruraru hinengaro me te kore whakama, me te rapu awhina mena ka mate te tangata, ka pouri, ka whakaaro whakamomori ranei. tikanga nui mo te oranga.
Paoho te ata mo te hauora hinengaro
Ko te eke ki te oranga hinengaro o te tangata mai i te tamarikitanga ka noho tonu ia hei tangata tuturu me te whakakotahi i nga taumata hinengaro, hapori, hinengaro me te aronganui, a ka taea tenei ma te whai i nga tikanga tika o te matauranga, ma te kai tika, ma te tiaki i nga tamariki kua whiua. ki nga ahuatanga kino.
I roto i te reo irirangi kura e pa ana ki te hauora hinengaro, e tohu ana matou ko te whakatipu tamariki hauora he mea e tika ana:
- Te whakapono ki nga kaha o te tamaiti, te mahi ki a ia, me te whakawhanake i a ia ki nga huarahi tika.
- Whakaaetia nga tamariki me o ratou painga me o ratou ngoikoretanga.
- Te manaaki i nga tamariki me te whakarato i te tautoko me te whakamarumaru.
- Whakarerea nga hapa iti me te whakamahi i nga tikanga whiu kaore he kohukohu, he kino tinana ranei mo te kaupapa o te matauranga, kaua hei utu.
- He mea nui kia mohio ki te whakaaro o te tamaiti me te whakarongo ki ona whakaaro, moemoea me ona hiahia.
I mohio koe mo te hauora hinengaro o te reo irirangi o te kura
Ko te hauora hinengaro e kore e tino arai i a koe mai i nga raru o te ao, engari ka whakawhiwhia koe ki nga taputapu hei whakatika tika i enei raru.
Kia tae atu ki te hauora hinengaro me te hinengaro, me tiaki koe ki te whakatau i nga raru ka pa mai ki a koe mai i o raatau pakiaka.
Ko te whakaute me te whakapono ki nga kaha o te tangata ko etahi o nga tino take mo te hauora hinengaro.
Ko te karapoti ia koe me nga tangata pai me te hanga hononga pai he huarahi whai hua ki te whakatutuki i te hauora hinengaro.
Ko nga mahi me nga mahi whakangahau ka pai ake te hauora hinengaro.
Ko te whakaharatau i te whakaaroaro me etahi momo hakinakina penei i te yoga, Ayurveda, me nga rongoa Hainamana tuku iho tetahi o nga huarahi hei rongoa i nga raruraru hinengaro.
Ko te horapa i te mohiotanga mo te mate hinengaro ka awhina i nga tangata whai raruraru hinengaro ki te rapu rongoa.
Ko tetahi o nga tikanga hou mo te maimoatanga ko te "biofeedback", ka whai waahi koe ki te whakahaere i etahi o nga tukanga whaiaroaro i roto i te tinana, ka hoatu ki a koe te kaha ki te okioki me te koa.
Te whakatau mo te hauora hinengaro o te reo irirangi o te kura
I te mutunga o te haapurororaa reo irirangi mo te hauora hinengaro o te kura, kia mahara - e te tauira / e te tauira aroha - ma te tiaki i te hauora hinengaro me te hauora hinengaro i roto i nga waahanga rereke o te ao ka pai te noho o te hapori, ka houhia ki a ia ano, ka whakawhirinaki tahi, ka whai hua, me te kore e aro ki tenei mea nui. ka horahia e te ahua te tutu, te mauahara, te hiahia mo te whakangaromanga, me te whakahē i te hapori.
